舞狮运动发源于2000年前的汉唐时代。狮在古代是祥瑞灵物，象徽吉祥，带来好运。狮代表正义，化戾气为祥和，驱魔避邪。因此逢年过节，重大庆典及各大商号， 银行或机构开幕，至豪门酒宴都纷纷以舞狮打鼓助兴，增加热闹气氛，以图吉利。
中国民间狮舞以地域不同分南狮与北狮。
南狮造型身披麟甲，有金、银、 红、黄、 黑、 蓝诸多颜色，五彩缤纷，但以金银二色居多， 其外形夸张生动。南狮表演讲求整体配合， 突出表现狮的喜、 怒、 疑、 惊、 睡、 醒等感情变化。狮舞多有双狮演出，成双成对，表演生动活泼。 更有多头醒狮群舞，威武雄壮，气势磅礡。
采青是舞狮表演高潮，青用生菜， 取生财之意， 醒狮临门采青，生财利是， 兴旺发达。 采青狮有不同阵式, 其中以梅花桩阵难求颇高，更有柔功门弟子一柱挚天采高青， 在竿顶离足旋转三圈凌空飞跃， 动作难求极大。
南狮北舞采用南狮形体加上北狮跳跃翻腾之轻巧创新而成，柔功门之南狮北舞主要比以往更注重高难动作，采青技术安排新颖巧妙， 动作大胆、创新、 惊险， 令人叹为观止。
北狮不如南狮庞大，全身以缨毛作狮被，纯粹兽毛颜色， 表演者所著之裤，鞋均配以真狮毛色，造型逼真. 北狮表演重于扑、跌、 翻滚、跳,、跃及搔痒等动作，神态活现。北狮的表演尚有武士引舞之敏捷骄健身段相配合，在京锣、京钹及京鼓等音乐节拍之下翩翩起舞，既表现狮子雄健勇猛，也刻画武士机智风趣，给人以美好振奋之享受。
